¿Cómo se calcula el paro en España?
El Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) calcula la prestación por desempleo en función de los días cotizados en los últimos 6 años. No se calcula por años trabajados directamente, sino por tramos de cotización acumulados.
A mayor número de días cotizados, mayor será la duración de la prestación contributiva.
Tabla SEPE: meses de paro según días cotizados
| Días cotizados | Meses de paro |
|---|---|
| 360 – 539 | 4 meses |
| 540 – 719 | 6 meses |
| 720 – 899 | 8 meses |
| 900 – 1.079 | 10 meses |
| 1.080 – 1.259 | 12 meses |
| 1.260 – 1.439 | 14 meses |
| 1.440 – 1.619 | 16 meses |
| 1.620 – 1.799 | 18 meses |
| 1.800 – 1.979 | 20 meses |
| 1.980 – 2.159 | 22 meses |
| + 2.160 | 24 meses |
Calcula tu paro exacto automáticamente
El importe final no solo depende de los días cotizados, sino también de tu base reguladora.
🧮 Usar calculadora de paro gratuitaCuánto se cobra de paro en 2026
La prestación contributiva funciona así:
- Primeros 6 meses: 70% de la base reguladora
- A partir del mes 7: 60%
Además, existen límites máximos y mínimos establecidos por el SEPE en función de las cargas familiares.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto paro me corresponde con 1 año trabajado?
Con 360 días cotizados tienes derecho a 4 meses de prestación contributiva.
¿El paro depende del sueldo o de los días cotizados?
Depende de ambos: los días cotizados determinan la duración y la base reguladora el importe.
¿Se puede calcular automáticamente el paro?
Sí, puedes usar una calculadora online para obtener un cálculo exacto según tu situación laboral.